ㅠㅠㅠ원래 척추측만증이 있어서 골반도 틀어져있고 그랬는데..다이어트하면서 운동을 하니까 조금씩 교정이 되더라구요..
근데 무리가 갔는지 오늘 운동하려고 티파니 허리운동 1,2파트랑 이소라 허리운동 했는데 하면서도 왼쪽으로 내려갈 때 오른쪽이 살짝씩 아팠는데 괜찮겠거니 하고했더니 끝나고 휘트니스 내려가려는데 움직이거나 숨마쉬거나 갑자기 세게 말하거나 하면 허리가 아파요..ㅠㅠ부모님이 의사신데 어무이한테 물어보니까 허리 근육에 무리가 온걸수도 있고 뼈에 무리가왔을수도 있다고 해서요 ㅠㅠ 그래서 운동 안하고 침대에 누워서 안마받고 잤는데 허리아플때 운동어떻게 할까요?? ㅠㅠ진짜 일상생활하면서도 아파요 움직이기만해도 아픈데...운동을 하면 나아질것같기도 하고 더 심해질것같기도 하고...근데 오늘 밥은 많이 먹고 운동을 못하니까 살찔까봐 불안하네요..ㅠㅠ오늘 되게 운동하기가 싫었는데 진짜 못하게됬네요 ㅠㅠㅠㅠ 운동을 할까요 말까요? 의견좀 알려주세요!ㅠ
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