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07월 16일 (음식 1233kcal, 운동 721kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
1233/ 1150 kcal
721/ 191 kcal
아침식사396kcal(32.12%)
김밥 1줄 (1줄, 250g)
396kcal
점심식사827kcal(67.07%)
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
돼지갈비 (1회분, 250g)
520kcal
묵사발 (1대접, 80g)
38kcal
꽃게된장찌개 (1인분, 0g)
60kcal
오후간식10kcal(0.81%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml)
10kcal
운동721kcal
런닝머신 걷기 (15분)
85kcal
사이클 (30분)
150kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
힙업 브릿지 (10분)
60kcal
플랭크 (10분)
60kcal
볼링 (90분)
270kcal
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