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  • 7월부터다이어트·초보
  • 2016.07.16 18:12
Q.점심 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 점심으로는 일반식사를 하고있는데요 근데 단백질을 보충해야할것같은데

지금 집에 닭가슴살이랑 채소가 별로없어서 ㅠㅠㅠ

닭가슴살을 대체할 식품은 뭐가 있는지 알려주세여!
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튼실한 허벅지..이젠 제발 안녕..ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.17 01:33
  • 두부, 연어, 오징어, 생선, 흰자 등등.... 채소는 오이나 당근, 파프리카 요런거 드시면 되요.
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공감 0 신고 0
지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.16 19:01
  • 비밀 댓글 입니다.

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