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07월 16일 (음식 1108kcal, 운동 205kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

실패 468kcal
1108/800 kcal
205/ 365< kcal
아침식사135kcal(12.18%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
점심식사342kcal(30.87%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
29kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
양파장아찌 (1인분, 16g)
17kcal
엽기떡볶이 (1회, 88g)
184kcal
오후간식245kcal(22.11%)
[대산후드] 계란과자 (1회분, 55g)
245kcal
저녁식사386kcal(34.84%)
찰밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 10g)
3kcal
[롯데제과] 조안나호두 (1회분, 50ml)
75kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
126kcal
운동205kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (60분)
85kcal
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