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07월 16일 (음식 1710kcal, 운동 410kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1710/ 1802 kcal
410/ 300 kcal
아침식사349kcal(20.41%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g)
129kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
점심식사861kcal(50.35%)
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (1.5회분, 150g)
295kcal
군만두 (1개, 30g)
77kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
[롯데]초키초키 (1개, 130ml)
135kcal
오후간식295kcal(17.25%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
[파리바게뜨] 아이스까페모카 (1회분, 340ml)
250kcal
저녁식사205kcal(11.99%)
곶감 (2개, 64g)
150kcal
브라우니케익 (1/4조각, 28g)
55kcal
운동410kcal
보통 걷기 (60분)
170kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
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