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07월 16일 (음식 860kcal, 운동 718kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 1192kcal
860/ 1600 kcal
718/ 266 kcal
아침식사350kcal(40.70%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml)
40kcal
대추방울토마토 (1개,20g)
3kcal
오후간식65kcal(7.56%)
파인애플 통조림 (1회분,100g)
62kcal
대추방울토마토 (1개,20g)
3kcal
저녁식사445kcal(51.74%)
훈제치킨 (1조각,100g)
230kcal
닭발 (1회분,100g)
215kcal
운동718kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
복식 호흡 (60분)
60kcal
앉았다 일어나기 (60분)
270kcal
암워킹 (횟수) (10회)
100kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
  • Janet1
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