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07월 17일 (음식 985kcal, 운동 385kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
985/ 986 kcal
385/ 164 kcal
아침식사271kcal(27.51%)
단호박 (1조각, 20g)
13kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 30g)
45kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 30g)
45kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 23g)
38kcal
감자야채볶음 (1소접시, 45g)
28kcal
대추방울토마토 (1개, 108g)
16kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
점심식사259kcal(26.29%)
식빵 (1쪽, 30g)
83kcal
새송이버섯 (1회분, 27g)
6kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 34g)
51kcal
계란후라이 (1개, 47g)
101kcal
대추방울토마토 (1개, 120g)
18kcal
저녁식사455kcal(46.19%)
안동찜닭 (1소접시, 188g)
300kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
운동385kcal
설거지 (10분)
23kcal
설거지 (20분)
46kcal
집안청소 (30분)
96kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
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