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Q.궁금해서요
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제가 오늘 8일째예요
한번씩 게시판 들어와서 보는데 1000칼로리 하시는분들 드시는것도 많고 흰쌀밥이나 기름진것도 많이 드시는거 같은데 그렇게 드시고도 적은 운동으로 살이 빠지는게 맞나요..? 전 한달동안 5키로 빼자고 기준잡고 운동 (유산소+근력+유산소) 한시간씩 하고 복부 30일 하고 있거든요.. 800이하 칼로리로 맞추면서 고구마 계란 닭가슴살이 주식이거든요.. 간식으로 과일 아몬드 같은거 먹고 있구요.. 일반식 다 드셔도 1000칼로리 맞추면 살 빠지는거예요..? 먹고 싶은거 꾹 꾹 참고 하고 있는데 게시판보면 내가 너무 안먹나 조금 허무하다는 생각도 들어서요 ㅠㅠ
  • 주니이니
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • jibja
  • 08.31 14:13
  • 비만직전 일반식을 하면서 헬스나 운동하면
    빠지나요? 제가 이제 유지단계라 일반식한지 6일 째인데 몇그람씩 늘어서요ㅠ
    내일부터는 회사다녀서 일끝나고
    헬스가는데 빠지거나 유지가 되겠죠?
    유지 참 힘드네요ㅠ
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정석
  • 주니이니
  • 08.17 20:52
  • 꾸미사랑 일반식이라는 기준을 잡는게 가리는거 없이 다 먹으면서 양을 줄이는건가요 아님 어느정도는 조심하면서 칼로리를 맞추는건가요?
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정석
  • 159/50
  • 08.17 20:15
  • 처음시작할때부터 두달 이십일된
    지금까지 일반식하는데
    11키로 뺐어요
    159/65.5였었는데 지금은
    54.2예요
    일반식도 적당히먹으면 살빠져요 ㅎ
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정석
  • 55사이즈me
  • 08.17 17:44
  • 너무 제한하면 폭발해서 요요 빨리오는건 맞는거 같아요. 천천히가서 오래 유지하는게 더 나은듯요.
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다신
  • 베리비
  • 08.17 17:42
  • 어제는 삼겹살을 먹었었죠 ㅎㅎ 빠르게 감량 되는 건 아니어도 다이어트는 가능해요. 전 아주 길게 오래 보고 다이어트 하고 있어요. 왜냐하면 예전에 빨리 뺐다가 요요가 왔었거든요
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다신
  • 베리비
  • 08.17 17:41
  • 전 일반식 먹고 있고 24일 정도 되었는데 2.2키로 감량 중이에요
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정석
  • 주니이니
  • 08.17 17:23
  • 비만직전 그럼 일반식도 기름진 음식도 어느정도는 먹어도 살이 빠지는게 가능하단건지요..?
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다신
  • 베리비
  • 08.17 17:05
  • 너무 칼로리 심하게 제한하고 먹는 거 꾹꾹 참으면 다이어트 끝나고 폭발해서 폭식 하고 요요와요....
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