오늘 아침은 어제 저녁식단 으로 넉넉히 볶아놓은
양배추 볶음 과 올댓 와일드 망고와함께 먹었어요
주로 식전에 마셔주고 식사중이나 후에 남은걸 마셔주는 편이에요
그러면 식사량이 줄더라고요
오늘 체중은 50.6 kg 조금씩 천천히 빠지네요
올댓 와일드 망고 체험단 활동 마무리까지
40대를 한번 보고싶은데..될지..모르겠네요^^;;
남은 시간도 열씨미~~^^
점심은 간단히 복숭아
저녁은 닭가슴살 스테이크 ,저지방플레인 요거트,탄산수 요렇게 먹었어요
운동은 점핑잭,플랭크,엘자다리,실내싸이클
0
64
공감 0
신고 0
