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07월 18일 (음식 760kcal, 운동 484kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1965kcal
760/ 2688 kcal
484/ 448 kcal
아침식사218kcal(28.68%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
124kcal
바나나 (1개, 60g)
55kcal
점심식사353kcal(46.45%)
잡곡밥 (1/2공기, 115g)
171kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g)
12kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
아구찜 (1/4큰접시, 100g)
77kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g)
41kcal
김치국(김칫국) (1/4인분, 39g)
16kcal
파래자반 (1/4회분, 15g)
30kcal
오후간식30kcal(3.95%)
[NO BRAND] 초코칩쿠키 (1회분, 22g)
22kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
저녁식사159kcal(20.92%)
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
토종닭 (1회분, 90g)
155kcal
운동484kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분)
224kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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