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08월 08일 (음식 877kcal, 운동 484kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1848kcal
877/ 2689 kcal
484/ 448 kcal
아침식사197kcal(22.46%)
군고구마 (1개, 121g)
158kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사325kcal(37.06%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
콩나물된장국 (1/4대접, 9g)
13kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분)
56kcal
미트볼조림 (1/4인분)
45kcal
애호박볶음 (1/4인분)
23kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g)
28kcal
오후간식124kcal(14.14%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
트윅스미니 (1개, 10g)
50kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사231kcal(26.34%)
삼계탕 (1/4인분, 168g)
169kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
62kcal
운동484kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분)
224kcal
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