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07월 18일 (음식 932kcal, 운동 150kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 390kcal
932/ 1405 kcal
150/ 234 kcal
아침식사174kcal(18.67%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
점심식사366kcal(39.27%)
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩떡 (1개, 25g)
62kcal
오후간식95kcal(10.19%)
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1/2회분, 18g)
95kcal
저녁식사297kcal(31.87%)
밤호박 (1.5조각, 150g)
43kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
운동150kcal
요가 (60분)
150kcal
  • 문문디
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