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07월 18일 (음식 1662kcal, 운동 495kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 49kcal
1662/ 1459 kcal
495/ 243 kcal
아침식사514kcal(30.93%)
양파 (1개,100g)
35kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개,82g)
135kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g)
135kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
점심식사386kcal(23.23%)
전복삼계탕 (1인분)
318kcal
꼬시래기 (1회분, 100g)
13kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
울외장아찌 나라쓰게 (1회분, 50g)
29kcal
저녁식사762kcal(45.85%)
고르곤졸라피자 (1조각)
350kcal
감자튀김 (1인분, 60g)
50kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g)
25kcal
돼지고기구이 (1/4인분, 120g)
257kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
운동495kcal
헬스 (60분)
495kcal
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