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07월 19일 (음식 949kcal, 운동 100kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
949/ 1828 kcal
100/ 304 kcal
아침식사151kcal(15.91%)
[파스쿠찌] 녹차 (1레귤러, 300g)
0kcal
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
점심식사316kcal(33.30%)
당근 (1토막, 50g)
16kcal
파프리카 (1/4회분, 40g)
8kcal
[동원] 양반삼계죽 (1회분, 300g)
198kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
오후간식193kcal(20.34%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
분리대두단백 (1회분, 20g)
74kcal
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
저녁식사289kcal(30.45%)
[오뚜기] 콩비지찌개 (1회분, 150g)
81kcal
돼지 앞다릿살 (1회분, 50g)
114kcal
파프리카 (1/4회분, 20g)
4kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
두부 (1회분, 75g)
59kcal
마른김 (10장, 2g)
9kcal
운동100kcal
요가 (40분)
100kcal
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