한달동안 연수라서 운동은 거의 못하는데 밥은 삼시세끼 먹어댔네요ㅜㅜ
그래도 밥량을 줄인덕분인지 몸무게는 1키로밖에 안불었는데 근육량이 늘고 체지방이 줄었다는;;
뭘까요....ㄷㄷ
걷기운동 못해서 스트레칭 계속 한 효과가 있나봐요!
운동 열심히 할때는 체지방하고 근육이 동시에 빠지더니 너무 유산소만 했었나봐요
어쨌든 걱정했던것과 달리 몸무게는 늘었어도 근육량이 늘어서 행복하다는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직도 많이 부족하지만요ㅜㅜ
더 빠이팅해서 목표몸무게가 될때까지 힘내야겠어요
다들 파이팅입니다!!
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