솔직히 1kg정도는 찌실 거고 아니라도 2~3일 , 길면 1주일간은 몸무게 변화도 없을 거에요. 그래도 포기하지 마세요. 우리 몸을 뚝딱 뚝딱 열심히 지어가고 있는데 망치질 한 번 삐끗했다고 집 무너뜨릴 수 없잖아요! 할 수 있어요! 지금이라도 오늘이라도 가서 운동하세요 ㅋㅋ 평생 이렇게 맛있는 음식 맘껏 먹는 날이 한 번도 없을 것 같나요 ㅋㅋ 너무 속상해서 울고 싶더라도 울면서 화내면서 울면서 운동하세요!! 그리고 최대 주의점은 이렇게 먹었다고 다음 날 극단적으로 조이지 마세요. 그러면 지금 먹은 이 음식들이 죄다 장기간 보관할 수 있는 지방으로 가요. 평소 식이 건강하게 하셨다면 굶고 싶은 집착 버리시고 평소대로 드세요. 그래야 뇌가 저 음식들이 과다 영양분이라는 것을 알고 흘려보내요. 파이팅!! 할 수 있어요
다신
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