504/ 800 kcal
883/ 370 kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 40g) | 175kcal |
쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
잠자기 취침 수면 (664분) | 598kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
프론 플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
마운틴클라이머 (50회) | 8kcal |
사이드런지 (3분) | 16kcal |
월 푸쉬업 (1분) | 7kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트 (40회) | 18kcal |
스팀엔진 (3분) | 18kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (2분) | 12kcal |
와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
스쿼트 홀드 (1분) | 7kcal |
점핑잭 (210회) | 105kcal |
윈드밀 (4분) | 21kcal |
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