view-top

07월 19일 (음식 1006kcal, 운동 380kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1079kcal
1006/ 2046 kcal
380/ 341 kcal
아침식사368kcal(36.58%)
어제 초코케이크 먹고싶엇지만 참고 오늘아침에 클리어!
초코쉬폰케익 (1조각, 85g)
277kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
점심식사634kcal(63.02%)
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 292g)
285kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g)
14kcal
깻잎김치 (1인분, 0g)
33kcal
오후간식4kcal(0.40%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
운동380kcal
보통 걷기 (90분)
244kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
  • 지옹지옹
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글