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07월 19일 (음식 378kcal, 운동 379kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1808kcal
378/ 2167 kcal
379/ 361 kcal
아침식사138kcal(36.51%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사100kcal(26.46%)
완두콩밥 (1/4공기, 52g)
72kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
저녁식사140kcal(37.04%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동379kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
시티드로우 머신 (10분)
76kcal
런닝머신 달리기 (20분)
171kcal
크런치 (10분)
80kcal
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