1827/ 1692 kcal
800/ 282 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부 (1회분, 85g) | 67kcal |
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
소고기무국 (1/4대접, 20g) | 19kcal |
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g) | 175kcal |
야채샐러드 (1소접시, 80g) | 80kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 20g) | 22kcal |
콩나물찜 (1/2인분) | 98kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
피자빵 (1개, 50g) | 114kcal |
고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
양송이스프 (1공기, 200g) | 76kcal |
홍시 (1개, 50g) | 33kcal |
홍차 캔 (1잔, 200ml) | 60kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 50g) | 16kcal |
단호박샐러드 (1/4인분) | 91kcal |
설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
주원홈트 (50분) | 100kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
자전거 타기 (35분) | 280kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
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