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07월 12일 (음식 1332kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
1332/ 1754 kcal
0/ 292 kcal
아침식사614kcal(46.10%)
[삼양] 열무비빔면 (1봉지, 130g)
530kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사254kcal(19.07%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
저녁식사464kcal(34.83%)
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
검은콩가루 (1큰술,10g)
38kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
치아시드 (1회분, 10g)
33kcal
치아시드 (1회분,10g)
33kcal
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[동원] 고추참치 (1회분,100g)
125kcal
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