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  • ㄱㄴㄷㄹㄷㄴ·초보
  • 2016.07.20 02:47
Q.질문있어요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
글 같은거보면 운동은 처음부터 안하시고 식단조절 먼저해서 살많이 빠지시던데 처음부터 식단조절과운동말고 식단조절만으로부터 시작해야하나요?
  • ㄱㄴㄷㄹㄷㄴ
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남자 다이어트 식단 질문 ㅜ
1 79 NoeI
고민있습니다.
2 80 성겨미2

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 07.20 09:06
  • 식이로 빼심 다시 일상적 식사할때 금방 요요 와요. 운동은 요요를 예방하고 탄력을 늘리며 기초대사량을 기본적으로 증가하게 하여 살이 안 찌는 체질로 바꾸는게 주 목적입니다. 단기간 식이로 살빼시더라도 유지를 위해 꾸준히 운동 해 주셔야 해요. 안 그러면 야금야금 다시 원위치됩니다. 운동 매우 필수. 단, 평생 소식 할수 있다면 운동 없이도 괜찮겠죠.그러나 다요트식으로 평생은 못한다는...
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.20 04:03
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • NoeI
  • 07.20 03:00
  • 저는 운동이랑 식단조절 같이 시작했는데 되게 금방 빠지더라구요 둘이 같이 시작하는게 나을꺼 같습니다
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초보
  • 뚜아뚜어
  • 07.20 02:59
  • 식이90운동10이라고 들었어융
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