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07월 20일 (음식 1027kcal, 운동 535kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 821kcal
1027/ 1575 kcal
535/ 262 kcal
아침식사144kcal(14.02%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사258kcal(25.12%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml)
40kcal
[이롬] 황성주생식 (1포,30g)
150kcal
오후간식270kcal(26.29%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
체리 생것 (5개, 30g)
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사355kcal(34.57%)
쌈밥 (1인분, 235g)
355kcal
운동535kcal
점핑핏 (40분)
500kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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