578/ 800 kcal
487/ 623 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 65g) | 100kcal |
이마트우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
[퍼스트빈] 카푸치노 다이어트쉐이크 (1회분,30g) | 115kcal |
고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 135kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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