1097/ 920 kcal
1040/ 153 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[담터] 마가들어간15곡미숫가루 (1포, 20g) | 85kcal |
천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
연어 (1접시, 100g) | 20kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
근력운동1시간 (0분) | 500kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
청소 (60분) | 210kcal |
훌라우프 (30분) | 120kcal |
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