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07월 20일 (음식 1380kcal, 운동 350kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 79kcal
1380/ 1330 kcal
350/ 221 kcal
아침식사400kcal(28.99%)
엄마표 바나나 (1회분, 400g)
400kcal
점심식사347kcal(25.14%)
오늘의 점심
방울토마토 1개 (3.0개, 60g)
12kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
옐로파프리카 (1.5개, 66g)
16kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1.5팩, 100g)
172kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
체리 (1회분,100g)
60kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식28kcal(2.03%)
벨큐브 플레인 (2.0개, 10ml)
28kcal
저녁식사605kcal(43.84%)
계란 흰자 (3.0개, 96g)
51kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g)
11kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
물회 (1회분, 300g)
207kcal
닭계장 (1인분, 274g)
271kcal
운동350kcal
타바타 운동 (9분)
72kcal
만보계 (278분)
278kcal
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