저는 아침을 아이들 챙기며 두유나 바나나 아님
야채 삶아 만든 해독쥬스 등으로가볍게 먹습니다
이이들 학교에 보낸뒤
등산을 가거나 에어로빅, 아니면 집에서 이소라로 운동을하거든요. 이중 두가지를 이어서 하기도 하구요.
운동이 끝나면 대략 12시가 됩니다.
점심시간이지요.
운동이 끝나면 샤워만하고 바로 점심을 먹거든요.
다이어트중이라 삶은콩에 일반반찬, 보통은 배추쌈으로 먹고요 삶은콩 대신 닭가슴살 삶은걸 먹기도 합니다.
근데 다이어트 하는 사람이 운동직후에 바로 식사를 하면 살이 찐다는 말이 갑자기 생각났어요 ㅠㅠ
정말 그런건가요? 혹시 아시는분 꼭 답변부탁드립니다.
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