view-top

07월 21일 (음식 1005kcal, 운동 286kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1005/ 1070 kcal
286/ 178 kcal
아침식사161kcal(16.02%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
49kcal
점심식사309kcal(30.75%)
비빔국수 (1/2인분, 275g)
309kcal
오후간식406kcal(40.40%)
끌레도르아이스크림 (1회분, 80g)
195kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
순대 (1/4중간접시, 75g)
135kcal
저녁식사129kcal(12.84%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
운동286kcal
스피닝 (30분)
250kcal
안쪽허벅지 (4분)
36kcal
  • 쩡지늬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글