805/ 1592 kcal
468/ 265 kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
배추 (1접시,70g) | 8kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
양파 (1개,100g) | 35kcal |
노각무침 (1소접시, 10g) | 5kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
고추장 (1큰술, 20g) | 8kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
[EVERY DAY] 야채디톡주스(해독쥬스스틱) (1포,6g) | 25kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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