472/ 1070 kcal
532/ 178 kcal
양배추 (1접시, 80g) | 19kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g) | 33kcal |
양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 1g) | 5kcal |
찰옥수수 (1회분, 140g) | 196kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 19kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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