319/ 800 kcal
1091/ 1038 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭안심살 (1회, 60g) | 61kcal |
버섯볶음 (1소접시, 78g) | 59kcal |
문어숙회 (1회, 100g) | 74kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
천도복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 290kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스쿼시 (60분) | 720kcal |
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