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07월 21일 (음식 1673kcal, 운동 420kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1673/ 1538 kcal
420/ 256 kcal
아침식사132kcal(7.89%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g)
87kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
점심식사390kcal(23.31%)
체리 (1회분, 100g)
60kcal
수박 (2.0조각, 250g)
92kcal
방울토마토 1개 (10.0개, 200g)
40kcal
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
오후간식742kcal(44.35%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
[GS25] 신선한 초코우유 (1회, 250g)
160kcal
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g)
157kcal
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g)
157kcal
[해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml)
70kcal
저녁식사409kcal(24.45%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
137kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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