저 진짜로 진짜로 먹으려고 살아요 ㅜㅜ 사실 저는 닭가슴살 토마토 계란 자몽 샐러드 저염식 이런거도 다 진짜 맛있게 잘 먹는데 이주가 넘어가니까 물리더라고요... 그래서 평소에는 저런 다이어트식단 유지하다가 꼭 일주일에 한번은 사진처럼 먹어요. 하루 한끼 먹는데, 폭식하는셈이죠
저게 치팅데이면 괜찮은데 치팅데이는 따로 있어요...알아요 양심없는거 ㅜㅜ 근데 치팅데이는 업무상 어쩔 수 없이 저녁을 먹어야할때 사용해요. 그때는 술을 먹으니까... 치팅데이때는 아침점심 굶고 저녁에 약속자리나가서 거의 술만먹습니다.
일주일에 두번 치팅데이인 셈인데, 집에서 폭식하게되는걸 어떻게 참아야될까요? 다이어트가되긴할까요 ㅜㅜ 아 저는 운동은 매일 하루에 근력삼십분 유산소 한시간정도해요! 그리고 혹시 칼로커트나 샹떼꼬르(?) , 그리고 파인애플식초 드셔보신분 효과있었나요 ㅜㅜ
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