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  • z코코몽z·초보
  • 2015.08.27 21:54
Q.점심만먹기!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 이틀전부터 학교점심만먹고 물만마시면서 살빼고있어요

이방법 괜찮나요ㅠㅠ

학생이라 운동할시간도 막 있지않고

공부도.......취업위해서 살은빼야하고

학생이신분들 팁좀알려주세요!!!!!!

키 153에 몸무게는 64에요ㅠㅠ
내년까지 꼭 50kg만들고싶거든요ㅠㅠ
진짜도움주세요!!!!!!!
  • z코코몽z
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댓글 (5)

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초보
  • 55kg원츄
  • 08.27 22:20
  • 에구.. 키 더 크셔야 하지 않나요? 늦었다 생각 마시고 노력해 보세요~
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다신
  • 167
  • 08.27 22:15
  • 괜찮을꺼 같은데 학교 점심을 골고루 드셔야할꺼 같아요
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정석
  • 마른몸매롱
  • 08.27 22:05
  • 폭식하실수있어요 폭식안하고 쭉 하루한끼 불가능하지 않을까요??
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지존
  • 157
  • 08.27 21:59
  • 1일1식하시는건가요?? 쉽게 지칠수있고 요요 올 가능성도 있는데.. 삼시세끼 챙겨드시는게 건강에도 좋고 요요올 가능성도 적어요 아침저녁엔 채소나 과일 가볍게라도 드시고 점심 드시는 양을 줄여보세요 식사량, 탄수화물 섭취량만 줄여도 감량은 가능해요 운동도 가볍게 해주시는게 감량에 속도붙을수 있어요 저도 학생인데 밤에 잠깐씩이라도 하고있어요
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다신
  • mO3Om
  • 08.27 21:57
  • 저도 학교 다니면서 다이어트하는 학생인데요! 아침이랑 점심은 꼭 챙겨드셔야해요 그러다가 요요와요.. 저도 아침에 고구마랑 복숭아, 수제 요거트 먹고 점심엔 급식 맛있게 먹거든요. 대신 밥은 안 먹어요 탄수화물이라! 저녁엔 저도 물만 마셔용~ 아무래도 점심만 드시는 거 보단 아침도 챙겨드시는게 좋을듯한데!
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