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07월 22일 (음식 1343kcal, 운동 491kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1343/ 1546 kcal
491/ 257 kcal
아침식사267kcal(19.88%)
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1/2개, 116g)
257kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
점심식사552kcal(41.10%)
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1/2개, 116g)
257kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
오후간식241kcal(17.94%)
훈제란 (1회분, 35g)
53kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
저녁식사283kcal(21.07%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g)
85kcal
군고구마 (1개,151g)
198kcal
운동491kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
런지 (40회)
11kcal
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