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07월 22일 (음식 823kcal, 운동 276kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 112kcal
823/800 kcal
276/ 365< kcal
아침식사65kcal(7.90%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 10g)
10kcal
양파볶음 (1/4소접시, 10g)
9kcal
점심식사370kcal(44.96%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g)
51kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
파래무침 (1소접시, 17g)
6kcal
진미채볶음 (1/4접시, 5g)
13kcal
우엉조림 (1/4소접시, 5g)
11kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
61kcal
엽기떡볶이 (1회, 68g)
142kcal
양파볶음 (1/4소접시, 9g)
8kcal
오후간식183kcal(22.24%)
[NO BRAND] 초코칩쿠키 (1/2회분, 11g)
11kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
심쿵코코 (1회분)
80kcal
저녁식사205kcal(24.91%)
잡채밥 (1/4인분, 157g)
205kcal
운동276kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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