634/800 kcal
178/ 477< kcal
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
두부구이 (1회, 50g) | 55kcal |
송이버섯구이 (1인분) | 50kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
래터럴 스탭 + 펄스 (2분) | 12kcal |
토르소 트위스트 + 니 (2분) | 12kcal |
스위머 (1분) | 6kcal |
랫풀다운머신 (1분) | 7kcal |
니푸시업 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
닐링 레그 리프트 (1분) | 8kcal |
라잉 힙 어브덕션 (1분) | 6kcal |
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