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07월 23일 (음식 1063kcal, 운동 528kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 309kcal
1063/ 1012 kcal
528/ 168 kcal
아침식사358kcal(33.68%)
고등어무조림 (1인분,0g)
180kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
점심식사403kcal(37.91%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
구운달걀 (1개,45g)
73kcal
오후간식272kcal(25.59%)
[교촌치킨] 교촌레드윙 (4낱개, 48g)
180kcal
[교촌치킨] 교촌윙 (2조각, 20g)
92kcal
저녁식사30kcal(2.82%)
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
운동528kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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