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  • 한번해봅시다·정석
  • 2015.08.29 22:01
이휘재씨 몸매 관리 비법이

이휘재씨 살금방찐다고 항상 몸매관리 한다는거 들어서 알고 있었는데 비법은 의외로 특별할것없는 (그렇지만 정말 중요한) 식단 일기 쓰는거였네요.
다신 님들 이라면 다 하고 계신^^

27년간 쓰셨다하니 자기관리 진짜 대단하신 듯.
다이어트는 평생 해야하는게 맞는것 같습니다.

주말에도 다들 화이팅이요
  • 한번해봅시다
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댓글 (10)

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다신
  • 지냉
  • 08.30 20:06
  • 티비에서 트레이너가 하는 말이 일기만 잘 써도 실패할 일이 없다네요 ㅡㅡㅋㅋ 반성하게 되기 때문이 아닐까요? ㅋ.ㅋ
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정석
  • 한번해봅시다
  • 08.29 22:50
  • 스마일7 저는 아싸리 내년 여름을 목표로 천천히 하고 있어요. 운동도 평생 할수 있을만큼만 하려고 무리하게 안하구요. 열심히 해봅시다!
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지존
  • 무지개고양이
  • 08.29 22:49
  • 한번해봅시다 아하!!그럼 되겠네요^^
    전 굶을 생각을 먼저해서 굶는 것보다 칼로리 낮은 음식으로 조절하는게 더 좋겠어요 좋은 정보 감사해요~
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지존
  • 스마일7
  • 08.29 22:48
  • 한번해봅시다 다만 몇달 반짝하다 말지 않을까 걱정은 되요. 목표달성 할때까지는 해봐야겠죠? ㅎㅎ 님도 꾸준히 쓰시길 바래요~
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정석
  • 한번해봅시다
  • 08.29 22:46
  • 무지개고양이 이휘재씨도 정신줄 놓고 먹은 다음날에 야채를 많이먹는 식으로 조절한다고 하네요ㅎㅎ
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정석
  • 한번해봅시다
  • 08.29 22:45
  • 스마일7 맞아요! 저도 생전 처음 쓰는중인데 진작할걸 생각많이 드네요
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지존
  • 무지개고양이
  • 08.29 22:43
  • 대단하다... 27년 후덜덜;;
    일기는 정말 도움이 많이 되는 듯해요
    그거 보면서 조절이 되니깐 절재도 하고
    그러다 한번씩 정신줄을 살짝 내려 놓기도 하지만 ㅎㅎ
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지존
  • 스마일7
  • 08.29 22:33
  • 확실히 식단일기 도움되는것 같아요.
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정석
  • 한번해봅시다
  • 08.29 22:05
  • 빼꼬댜옹 저도 이렇게 독하게 하는줄은 몰랐네요;;
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.29 22:03
  • ㅋㅋㅋ 이남자도 다욧을하는사람이었구나 안찌는 체질인가했는딩
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