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  • 코끼리우주·초보
  • 2015.08.29 23:04
Q.하루 운동칼로리 얼마씩 소모하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대략 1000칼로리 운동하시나요?

아침 30분뛰기
저녁 근력1시간 유산소2시간

이것저거수계산해보니 1000칼로리

다른분들은 어떻게?
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 169cm/69kg
  • 08.30 14:25
  • 다들 운동 많이 하시네요...전 400칼로리정도 하는데
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정석
  • 고니고니50까지
  • 08.30 09:02
  • 저는 유산소만 2시간 30정도해요ㅎㅎ지방량이 너무 많아서 무산소는 키로수 줄이고 하려구요
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입문
  • 써니82
  • 08.30 05:00
  • 저도 운동 3시간 유산소,근력,유산소로 5-600 잡고 있어요
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다신
  • 167
  • 08.30 00:14
  • 와 운동량 많으시네요 전대부분 500인데..
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초보
  • 복떵이
  • 08.29 23:42
  • 와..아무리 남성분이시지만 대단하세요. 전 아침에 워킹 40분 저녁에 근력 20분 걷기 1시간해요. 대략 500~600되지 않을까 하는데 그렇게 하는날도 일주일에 3~4번 이네요. 반성하고 갑니다. ㅠㅠ
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초보
  • 코끼리우주
  • 08.29 23:31
  • 남자라서요 ^^; 반성까징모
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지존
  • 램프요정
  • 08.29 23:19
  • 헉~ 천칼이나?? 급 반성모드 ㅠㅠ
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