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  • 힐링공듀·초보
  • 2016.07.22 21:05
Q.이렇게하면 얼마나 빠질까요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유투브-하체운동30분
러닝60분
사이클40분
윗몸일으키기20회 3세트
레그레이즈 20회 3세트
스트레칭30분

식이는 아.점 한끼, 저녁은 안먹거나 간단하게!
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