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07월 22일 (음식 1808.9kcal, 운동 1525kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 83kcal
1808/ 800 kcal
1525/ 434 kcal
아침식사548kcal(30.31%)
계란볶음밥 (1인분,335g)
548kcal
점심식사918kcal(50.77%)
컵라면 작은것 (1인분,72g)
274kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
삽겹살 (1회분,100g)
331kcal
오후간식79kcal(4.37%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
저녁식사264kcal(14.60%)
[동원] 참치캔 (1캔,100g)
210kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
운동1,525kcal
공부 (200분)
600kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회)
15kcal
잠자기 취침 수면 (600분)
540kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
서있기 (60분)
86kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분)
234kcal
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