1199/800 kcal
477/ 629< kcal
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 15g) | 84kcal |
피스타치오 (1회분, 8g) | 46kcal |
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 15g) | 81kcal |
[롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 20g) | 50kcal |
쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
시금치된장국 (1대접, 80g) | 37kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
[테일러] 푸룬 (1개, 13g) | 35kcal |
사과 말린것 (1회분, 35g) | 91kcal |
초콜릿 (1인분, 11g) | 22kcal |
[썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 500ml) | 250kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8회) | 4kcal |
크런치 (8회) | 2kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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