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07월 23일 (음식 1690kcal, 운동 166kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 824kcal
1690/ 2817 kcal
166/ 469 kcal
아침식사190kcal(11.24%)
사과 (1회분, 80g)
45kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
포도 (1송이, 110g)
67kcal
메론 머스크 (1쪽, 150g)
57kcal
점심식사828kcal(48.99%)
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g)
146kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
오징어볶음 (2.0소접시, 294g)
352kcal
오후간식285kcal(16.86%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
치즈스틱 (1/4인분, 0g)
89kcal
저녁식사387kcal(22.90%)
[CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1인분, 201g)
330kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동166kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
스피닝 (10분)
140kcal
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