1421/800 kcal
845/ 1262< kcal
방울토마토 (1개, 30g) | 5kcal |
팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 110g) | 165kcal |
채소볶음 (1인분, 0g) | 307kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분, g) | 556kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (30분) | 165kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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