1063/ 1170 kcal
319/ 195 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) | 92kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1.0회분, 37g) | 190kcal |
[포스트] 그래놀라 블루베리 (1회분, 30g) | 125kcal |
[매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 150ml) | 82kcal |
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크(고추맛) (1회, 100g) | 152kcal |
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 150ml) | 86kcal |
복근 (10분) | 79kcal |
6분유산소 (6분) | 200kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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