한 40일정도 먹었는데요 전 체질에따라서 약먹는동안에는 먹어야되는게 밥한공기에 다들어갈정도로만 먹었고 그동안엔 유산소 운동만 했고요. 햇볕 항상 쬐고 비타민복용했고 그동안에12kg정도 빠졌고 40일 후에는 그동안 먹은거 보다 체질에 맞는것만 조금 추가 된채로 먹었습니다. 근력운동도 30분 하고 있고요. 지금은 총 14kg빠졌고요. 우선 전 하라는대로 꼬박꼬박 했었고 요요는 지금 없는상태고요.한3개월 유지해야 한다네요. 그런데 간혹 오시는분들중에 하라는대로 안해서 그런지 더 찌셔서 온분도 있어요;;
정석
4
168
공감 0
신고 0
