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07월 23일 (음식 713kcal, 운동 112kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
713/ 1506 kcal
112/ 251 kcal
점심식사211kcal(29.59%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
부채살 (1/4회분, 25g)
48kcal
오후간식315kcal(44.18%)
홍삼정마일드 (1회분, 2g)
10kcal
[빙그레] 바나나보이 (1회분, 130ml)
150kcal
[롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g)
155kcal
저녁식사187kcal(26.23%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1/2회분, 50g)
187kcal
운동112kcal
시저스 킥 (2분)
12kcal
글루트 브릿지 (2분)
12kcal
원 레그 힙 레이즈 (1분)
8kcal
크런치 (1분)
8kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
다이아몬드 크런치 (1분)
8kcal
아기 자세 (1분)
6kcal
스위머 (2분)
12kcal
닐링 레그 리프트 (2분)
16kcal
닐링 힐 프레스 (1분)
8kcal
파이어 하이드란츠 (2분)
14kcal
  • 승연*
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