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07월 23일 (음식 1147kcal, 운동 212kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1147/ 1123 kcal
212/ 187 kcal
아침식사540kcal(47.08%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[생선회]전어회 (1소접시, 100g)
100kcal
전어구이 (2토막, 144g)
285kcal
오후간식386kcal(33.65%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml)
15kcal
[매일] 바리스타 모카프레소 (1회분, 250ml)
155kcal
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 20g)
96kcal
로아커웨하스 티라미스맛 (6낱개, 22g)
120kcal
저녁식사221kcal(19.27%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 130g)
101kcal
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g)
120kcal
운동212kcal
줌바댄스 (30분)
129kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스트레칭 (6분)
18kcal
  • Lucy4041
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