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07월 23일 (음식 1254kcal, 운동 350kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal
1254/ 1780 kcal
350/ 296 kcal
아침식사422kcal(33.65%)
검은콩밥 (1공기,210g)
302kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g)
82kcal
된장찌개 (1인분,100g)
38kcal
점심식사331kcal(26.40%)
짬뽕밥 (1/2인분, 450g)
331kcal
오후간식120kcal(9.57%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사381kcal(30.38%)
[GS25] 오늘은 숯불고기 김밥 (1회분,290g)
381kcal
운동350kcal
런지 (30분)
210kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
  • 링가링가린
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